dobre białka

sp dobre - jadlem truskawke-ok, czeko-bardzo ok ostrowia ok, chco na smak nie licz hitec podobno ****nia skladowo, duzo bialka pszenicznego

SP 80 3.2 kg ok 175 zł. Hi Tec Protein 84.9 gr.białka/100 gr. 2.5 kg ok. 115 zł. Ostrowie 1800 kg. 60 zł. SP 80 - dobre, Hi Tec P - lepiej mi smakował Protein 80 z tej firmy, Ostrowia - brat szama mówi że ok, jak za ta cene.

oczywiście jest lekarz i dietetyczka która co miesiąc sprawdza badania (które robi się co tydzień) i w razie czego robi korektę w diecie, pytam tak na przyszłość, narazie jest to trzyletnia dziewczynka, ale jeśli w przyszłości chciałaby się zająć jakąś poważniejszą aktywnością ruchową to trzeba by znaleźć jakieś dobre źródło białka

Powiedzmy, ze 2 banany po 150g kazdy czyli razem 300 g dostarcza okolo 60g wegli to tych truskawek kolo 1kg musialbys dac. Po drugie surowe jaja tak?? ****owy pomysl. No i mleko i jogurt to tez takie sobie powiedzmy zrodla bialka. A mleko takie dobre nie jest jak sie mowi w TV itp.

Ja na takie sytuacje miałem zawsze przygotowane wafle kukurydziane :-P Ogólnie czy vitargo czy carbo to uważam, że bez większej różnicy. I jedno i drugie rozwiązanie nie jest dobre. Jak brakowało Ci też białka, to proste rozwiązanie jak płatki owsiane/ryżowe/jaglane z WPC i heja. Chwila i gotowe.

no tak ale dobrze współpracuje z białkiem a co do tego białka to jakie jest dobre i tanie??

[...] gainer1/gainbolic (wiecej ww). troche drozsze mass xxl/gainer mct/swg4000/gainer2 (20-30% bialka). bialko. ostrowia/sp80. z drozszych mx pro/prolangatum/pwp/ carbo. bx jablko jest dobre 2x jakis stack. x-pand/x-pand e./clout/ko/nitro2 itd... zma apteczne czy tez firmowe witaminy bez wiekszej roznicy omega-3 i masz cykl jak ta lala powodzenia

Jak najbardziej. Chudy twaróg to bardzo dobre źródło białka. Polecam!

megon bialko (90) i smp hi-teca to bardzo dobre produkty... glutarol bym odpuscil (ewentualnie do bialka na noc), lepiej kup czysta glute... co do biala jest ok, ale taniej wyjdzie cie matrix z olimpa i na noc smialo mozesz go stosowac... Pozdrawiam vegas

MYPROTEIN bardzo dobra firma nie oszukuje na skladzie bardzo dobre ceny nie wydaja milionow na reklame dlatego moga trzymac ceny na nizszym poaiomie opakowania tez bez przesady glownie torby a na odrzywkach o smaku kakao lub czekolada pisza ze jest mniej bialka ze wzgledu na objetosc naturalnego kakao jem od roku polecam a gama smakow whey jest po [...]

Ps: sa w sklepie twarożki dobre 25g białka łacznie i 3g tłuszczu. to kiedy to moge zjesc na przyklad?

za takie pieniadze wyjdzie Ci 2kg moim zdaniem białka z wyzszej półki Scitec'a.. wszystkie smaki sa bardzo dobre

To raczej pośpiech i rada jednego palanta twierdzil ze jest dobre bo ma 30% bialka itd.Zrobie tak jak mowicie.A gainer musze jakos zmeczyc ale juz wiecej tego nie kupie.

[...] i może dobry gainer. Do tego możesz kupić kreatynę prostą + lajtowy spalacz. Fajnie się ta opcja sprawdza pod SW. Białko np. Twinlab AM/PM Gainer np Up Your Mass lub Hardgainer 30% z PxS kreatyna dobrej jakości mono np. Universal N. Spalacz np TSE, Scorch, Leviathan ZMA np. Chela Mzb Olimpu Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-12-14 17:48:11

[...] na później... Są też anemie z braku niektórych witamin z grupy B - utrudnione korzystanie z zapasów np. z wątroby, szybszy rozpad czerwonych krwinek (wyniki krwi mogą być dobre) - u mnie jest to anemia z niedoborów żelaza. Dodałem witaminy B więc będzie jeszcze lepiej niż z samym żelazem. Najgorsze jak idziesz do prywatnego lekarza i zauważasz [...]

stosunkowo tanim białkiem z naprawdę górnej półki jest mxPro z ESN dobre też są białka vitalmax'a (choć się troszkę pienią...) a także PWP i Nitroprogen trec'a (za 1,5 kg 99 plnów) Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-16 15:31:01

Kreatyna ok białka nie znam ale powinno być ok jak daty są dobre.

Węgle te przed snem mogą się zamienić w tłusz ale nie muszą każdy organizm inaczej funcjonuje. Znam osoby które na noc ładują w siebie ryz brązowy i białka jaj i im akurat to wychodzi na dobre.

[...] satysfakcjonujących rezultatach!!! Polecam dział "Odżywianie" tam się wszystkiego dowiesz... Powracając do głownego pytania, "co na masę?" - po ułozeniu dobrej, zbilansowanej diety, tzn. odpowiednie rozlozenie bialka-wegli-tłuszczy, czestsze ale mniejsz posiłko srednio co ok.3 godziny zauwazysz dobre efekty, zeby zwiekszyc [...]

Jedyne węgle które jem to te z surówek do kurczaka/tuńczyka i z płatków owsianych nic pyzatym. Samopoczucie mam bardzo dobre tne tygodaniami 0.7 do 1.2 kg na wadze. Zdarzają się dni gdzie wracam z siłowni i idę na rower na 1-2h wtedy zjadam extra porządna łychę masła orzechowego może 50-60g ale to jeszcze moze 2-3 tygodnie w cieplejsze dni. W 2013 [...]